Belépés Regisztráció | Elfelejtett jelszó
2018. Április 24. Kedd, György
   
   
SZAKMAI ELIT DÍJÁTADÓ
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2017
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2016
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2015
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2014
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2013
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2012
KITÜNTETÉSEK - DÍJAK 2011
EXKLUZÍV INTERJÚK
PR CÉGBEMUTATÓ
ÉLŐVILÁG - TERMÉSZET
AUTÓ - MOTOR
ESKÜVŐ
FASHION
GASZTRONÓMIA - KIVÁLÓ MAGYAR BORÁSZ
FOTÓ
ÉRDEKESSÉGEK - TATTOO
OTTHON
SZÉPSÉG & EGÉSZSÉG
REG - ENOR INFO

CINESTAR - A CITISTAR.HU videogaléria
a Videótartalmak feltöltése folyamatban, a galéria hamarosan indul...

Ha nyár, akkor dinnyediéta

Nyáron a legkönnyebb, és legeredményesebb fogyókúrázni, hiszen rengeteg gyümölcs áll a rendelkezésünkre. A fogyókúra szempontjából azonban a leghatásosabb a dinnye. Dinnyediétánk segítségével most te is könnyedén megszabadulhatsz a felesleges kilóktól.

A dinnye előnyei


Mind a görög-, mind a sárgadinnye 95 %-ban vízből áll. E frissítő gyümölcs ezen kívül rengeteg zsírégető enzimet is tartalmaz, így valóban segít megszabadulni néhány felesleges kilótól. A zsírégető enzimek mellett értékes ásványi anyagokat, vitaminokat is tartalmaz, így garantáltan jóllakottnak érezzük magunkat a nap folyamán. Ráadásul anyagcserénk is gyorsul a gyümölcs kálium, kalcium, magnézium, vas, nikkel és fluor tartalmának köszönhetően.


Méregtelenítés dinnyével

Mivel a dinnye nagy része víz, nagy segítségünkre lehet a méregtelenítésben is. Ha sok dinnyét eszünk, rengeteg káros méreganyag ürül ki a szervezetünkből, és vértisztító hatása is van.


A dinnyediéta

A diéta 3 napos. Természetesen ismételhetjük is, ha úgy érezzük, hogy még valahonnan fogyni szeretnénk.



Reggeli

Délelőtt ne fogyasszunk mást, csak görögdinnyét. Annyit ehetünk, amennyi jól esik, utána garantáltan nem fogjuk éhesnek érezni magunkat. Aki nem bírja a reggeli gyümölcsfogyasztást, keverjen mellé egy pohár natúr joghurtot (alacsony zsírtartalmút).


Ebéd

Ízletes dinnyesaláta

30 dkg görög- és sárgadinnyét felkockázunk. Ízlés szerint összekeverhetjük más gyümölcsökkel is, a lényeg, hogy a dinnye legyen túlsúlyban. Egy fél lime levével leöntjük, és felaprított mentalevelekkel ízesítjük.


Vacsora

5-10 dkg sovány tehéntúrót összekeverünk egy evőkanál joghurttal, egy evőkanál sovány krémsajttal, és apróra vágott snidlinggel. Az elkészült krémmel megkenünk egy vékony szelet rozskenyeret. Utána minimum egy szelet görögdinnyét fogyasszunk.




Reggeli

Délelőtt ne fogyasszunk mást, csak görögdinnyét. Annyit ehetünk, amennyi jól esik, utána garantáltan nem fogjuk éhesnek érezni magunkat. Aki nem bírja a reggeli gyümölcsfogyasztást, keverjen mellé egy pohár natúr joghurtot (alacsony zsírtartalmút).


Ebéd

Tengeri halfilé

20 dkg tengeri halfilét besózunk, majd kevés olívaolajon mindkét oldalát jól átsütjük. Mellé tetszés szerint valamilyen idénysalátát fogyasszunk, amit almaecettel ízesítettünk. Ebéd után egy szelet görög- vagy sárgadinnyét együnk meg jóízűen.







Vacsora

Egy vékony szelet kecskesajtot tegyünk egy vékonyszelet rozskenyérre, és egy kisebb szem paradicsommal fogyasszuk el. Vacsora után se feledkezzünk meg az egy szelet görögdinnyéről.






Reggeli

Délelőtt ne fogyasszunk mást, csak görögdinnyét. Annyit ehetünk, amennyi jól esik, utána garantáltan nem fogjuk éhesnek érezni magunkat. Aki nem bírja a reggeli gyümölcsfogyasztást, keverjen mellé egy pohár natúr joghurtot (alacsony zsírtartalmút).


Ebéd

Dinnyeleves pirítóssal

Morzsoljunk össze egy szelet barnakenyeret, és turmixoljuk össze egy pohár natúr joghurttal, 1 dl hideg vízzel, citrom reszelt héjával, fél lime levével. Ízlés szerint sóval, borssal ízesítsük. Miután tálba öntöttük, kockázzunk bele 25 dkg sárgadinnyét, és alaposan hűtsük le. Fogyasztás előtt vegyük csak ki a hűtőből, és együnk mellé egy szelet pirítóst.





Vacsora

5 dkg krémsajtot keverjünk össze 1 evőkanál kefirrel, és apróra vágott zöldpetrezselyemmel. Sóval, fehérborssal ízesítsük. Egy szelet rozskenyeret kenjünk meg az elkészült krémmel. Utána ne feledkezzünk meg a dinnyefogyasztásról sem.



Központi adminiszrátor (noiportal)


nyomtatható változat nyomtatható változat ajánlás e-mailben ajánlás e-mailben ugrás a lap tetejére ugrás a lap tetejére
 
Hírek Fórumok Szavazások  
Megvágott csuklók, gyermekkori depresszió
A gyermek- és fiatalkori depresszió szörnyű következményekkel járhat.
Mallorca

Mallorca, a Spanyolországhoz tartozó Baleári-szigetcsoport legnagyobb tagja, a Földközi-tenger egyik leglátogatottabb turistaparadicsoma.

A világ legfurcsább kávézói
Ön megkóstolná a világ legdrágább kávéját,
A Victoria
A Victoria's Secret gyönyörű modellje, Candice Swanepoel
Szép keblek 18+
Az erotikus tartalom miatt az oldalt csak 18 éven felüliek látogathatják!
Egy vizuális csalás
Képek
Akt modell 18+
Az erotikus tartalom miatt az oldalt csak 18 éven felüliek látogathatják!
Seychelle-szigetek

Igazi trópusi paradicsom az Indiai-óceánban. A Seychelle-szigetek a világ legszebb helyeinek egyike.

Wellness szálloda

Manapság, ha el szeretnénk menni pihenni,rendkívül sok szálloda közül választhatunk, színes a paletta.

Fülledt erotika 18+
Az erotikus tartalom miatt az oldalt csak 18 éven felüliek látogathatják!
Legyen a kezdőlapom | Hozzáadás a kedvencekhez | Médiaajánlat | Impresszum | Felhasználási feltételek | Szerzői jogok
Copyright © 2008. Citistar. - All rights reserved.